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Entspannung im Alltag finden Im beruflichen Alltag haben viele Menschen mit Zeitdruck und hohen Leistungsanforderungen zu kämpfen. Dazu kommen oftmals private Probleme und Umstellungen, die eine Stressbewältigung zusätzlich erschweren. Doch mit den richtigen Techniken finden Sie die erhoffte Entspannung und ich zeige Ihnen, wie Sie diese Methoden …

Leiden Sie in Köln unter einer Depression oder Zuständen von Angst? Sie sind nicht alleine. In meiner psychologischen Praxis in Köln biete ich verschiedene Therapien an, um Depressionen und Zustände von Angst zu behandeln. Vielleicht haben Sie auch bereits über eine Teilnahme in einer Selbsthilfegruppe nachgedacht. Sie werden sehen, dass nicht …

Was ist Hypnose? Ein wunderschönes Beispiel hierfür ist Bastian, der Held in Michael Endes “Die unendliche Geschichte” (Videolink). In der Regel können Sie sich nach der Hypnose an alles erinnern, was Sie währenddessen erlebt haben. Hypnose Köln: Sie müssen nicht weit fahren, um den Nutzen von Hypnose erleben zu können. Wenn Sie …

In der systemischen Therapie geht es um den einzelnen Menschen UND um die Beziehungen innerhalb der Familie und der sozialen Umgebung. Die gezeigten Symptome können als Versuch gesehen werden, die Störung im sozialen Miteinanders zu neutralisieren – die Lösung liegt also schon im Problem verborgen! Systemische Therapie in Köln: Ich möchte …

Lernen Sie Ihre persönlichen Stress-Ursachen kennen. Entwickeln Sie Ihren individuellen Weg zur Entspannung. Stress und Leistungsdruck in Beruf und Gesellschaft belasten Körper und Geist. Innere Spannungen führen zu neuem Stress.   In diesem Seminar lernen Sie, aus dieser Spirale auszusteigen, eigene Stärken zu entdecken und neue Perspektiven …

Wenn einem alles über den Kopf wächst … Spannungen in zwischenmenschlichen Beziehungen, ob in Familie oder Berufsleben, können dazu führen, dass unsere Energiereserven zunehmend erschöpft sind. Auch persönliche Sinnkrisen und schwierige Herausforderungen im Alltag zehren an den Kräften. Häufig summieren sich mehrere belastende Baustellen. …